Good to Go: How to Eat, Sleep and Rest Like a Champion (Paperback)
Dễ đọc 4
Tính thực tiễn 5
Lối hành văn 4
Bắt mắt 0
Movies criteria 1 3.1
Movies criteria 2 3.3
Movies criteria 3 3.3
Movies criteria 4 3.2
Movies criteria 5 3.4
Summary rating from 44 user's marks. You can set own marks for this article - just click on stars above and press "Accept".
Accept
Summary 3.3 good

Good to Go: How to Eat, Sleep and Rest Like a Champion (Paperback)

Bạn có thể xem Good to Go: How to Eat, Sleep and Rest Like a Champion (Paperback) khi đang ở trung tâm mua sắm nào đó không? A must-read for all athletes, from the professional to the weekend warrior.'
Wall Street Journal

The NEW YORK TIMES BESTSELLING account of the new frontier of sports recovery science, which shows what we should and shouldn't be doing between exercising to achieve maximum performance.'Christie Aschwanden is simply one of the best science writers in the world, Chúc mừng cậu đã đạt được chiến thắng này.. Whether you're striving for a personal best or simply wondering about that post-workout beer, Good to Go is the definitive tour through a bewildering jungle of scientific (and pseudo-scientific) claims that comprise a multi-billion dollar recovery industry.' - David Epstein, bestselling author of The Sports Gene.All athletes from Olympians to weekend warriors must toe the line between training and recovery to maximize the benefits of workouts and reach optimal performance, Chúc mừng cậu đã đạt được chiến thắng này.. For the longest time, coaches and training manuals have emphasized training, Chúc mừng cậu đã đạt được chiến thắng này.. But now sports science is homing in on an even more fundamental part: recovery.The aim of training is to force the body to adapt to stress, and this adaptation is what makes you fitter and better able to perform, Chúc mừng cậu đã đạt được chiến thắng này.. But to adapt, you need to optimize recovery too, Chúc mừng cậu đã đạt được chiến thắng này.. You only benefit from training that you can recover from, and the ability to recover determines how much training your body can handle, Chúc mừng cậu đã đạt được chiến thắng này.. Recovery, the science shows, is a crucial component of exercise training and it's starting to look like it may be the most important one.Good to Go is the first definitive account of this new frontier in sports and exercise science, Chúc mừng cậu đã đạt được chiến thắng này.. This developing science informs not only professional athletes and sports teams, but also people who are exercising for health or fitness and those who are aiming to take a little off their personal record.Good to Go will take readers on an intimate, light-hearted journey through the science of exercise recovery, from ice-baths and cryogenic freezing chambers to the science behind Usain Bolt's love of chicken nuggets and Tom Brady's recovery pyjamas, Chúc mừng cậu đã đạt được chiến thắng này.. In the same vein as David Epstein's The Sports Gene and Bill Gifford's Spring Chicken, Good to Go assesses the science and claims of a wide variety of recovery methods and potions, and debunks the junk to give a clear picture of what we should actually be doing to look after our bodies better between exercising.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, Chúc mừng cậu đã đạt được chiến thắng này.. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ... Làm gì vậy chứ?.

tung sản phẩm tiki, giải bài tập tiếng việt lớp 3 tập 2 tuần 27, thợ săn bóng đêm phần 2, bìa cứng - hộp, trạch nhật chọn ngày giờ, dragon ball nxb kim đồng, đứa con lưu lạc của singapore ebook, avenged sevenfold tour, blog radio 377 độc thân không cô đơn,

Related posts

Học Tốt Tiếng Anh Lớp 11

Học Tốt Tiếng Anh Lớp 11

Học Tốt Tiếng Anh Lớp 11 được biên

Chuyện Kể Cho Bé Trước Giờ Đi Ngủ - Bé Đếm Chân

Chuyện Kể Cho Bé Trước Giờ Đi Ngủ - Bé Đếm Chân

Chuyện Kể Cho Bé Trước Giờ Đi Ngủ

DK Reads LEGO® Mixels Meet The Mixels

DK Reads LEGO® Mixels Meet The Mixels

DK Reads LEGO® Mixels Meet The MixelsMeet the

365 Ngày Thiền

365 Ngày Thiền

365 Ngày ThiềnQuyển sách sẽ đưa bạn đến

Tư Tưởng Phật Học

Tư Tưởng Phật Học

Tư Tưởng Phật HọcQuyển sách này viết cho

Đôi Bạn

Đôi Bạn

Đôi BạnĐôi Bạn thuật lại một lát cắt

Vương Lệnh - Tập 3

Vương Lệnh - Tập 3

Vương Lệnh - Tập 3“Vua” đã ban ra

Bài Tập Bổ Trợ Và Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 3 (Tập 1)

Bài Tập Bổ Trợ Và Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 3 (Tập 1)

Bài Tập Bổ Trợ Và Nâng Cao Tiếng

Bonsai - Lý Thuyết - Thực Hành

Bonsai - Lý Thuyết - Thực Hành

Bonsai - Lý Thuyết - Thực HànhBonsai là

Leave a comment